習慣

態勢を整える

2割8割の法則を活かす方法

2割の労力で8割の成果を得られる「2割8割の法則」を活かして、仕事の成果をあげたり、資格試験に合格する方法はないのでしょうか。あなたもその原理を理解することで、楽して点数を上げる方法をつかめるかもしれません。
態勢を整える

成功のために行動を習慣化しよう

自分の成功やまわりの人を幸福にするために、習慣の力を利用しましょう。歯磨きも正しいタイミングでしなければ、役に立たないのです。効果的な習慣化はどうすればいいのか考えてみました。
働くための体つくり

ベッドの中15分で体を目覚めさせる運動

仕事が忙しくて運動不足の人にやってもらいたい運動です。布団の中で目覚める前に15分。血流をよくして身体や脳の活性化が期待できます。